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商品の詳細

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カテゴリー:スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他
商品の状態:未使用に近い
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

商品の説明

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最新のクチコミ

★★★★★

予約から手元に来るまでに確か一ヶ月以上あり、その間に熱も冷めてしまい、受け取ってから二ヶ月ぐらい経ちますがまだ再生されてません^_^;旬な時に手にしないとダメですね…

  • Ariel_2012
  • 38歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

ボティーメイクのため、大変参考になりました。

  • のらねこミサイル
  • 26歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

子供が少年野球をしているので、そのトレーニングに役立てたいと思います。

  • べるそあ69
  • 34歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

とても勉強になります。 より効果の高いトレーニングを実施したい人にはよいと思います。 部位別の細かい説明も参考になります。

  • どりぱす77
  • 42歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

スポーツは好きですが身体が固いので、その解消のためにストレッチをやることにしました。アマゾンのレビューを見るとこちらの本が評判が良かったので、ポイントの付く楽天ブックスで購入しました。 コアという考えは初めて知りましたが、なるほど効きそうな感じです。ストレッチする箇所がたくさんあって目移りしますが、方法は1箇所に1種類とシンプルです。確かにストレッチしていると気持ちいいですし、自分の身体でも左右で固さに違いがあったりと新しい発見もあります。

  • jyaga513
  • 30歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★

丁寧な説明があり,今まで適当にやってたラジオ体操で汗をかきました。3分間という短い時間なので毎日続けられそうです。まだ初めて日が浅いので成果は見られませんが,続けていく価値ありそうです(^^♪

  • さこらこちゃん
  • 38歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

通っている整骨院で、朝の体操として活用されていて興味を持ち、購入。 なんとなく動きに合わせるだけじゃなく、 最大の効果を得るには、どこに気をつけたらよいかの解説があるのがよい。 また、ラジオ体操以外のエクササイズもあるのでお徳感あります。 習慣化させると効果あると思います。

  • みつ1117939
  • 26歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

まだ始めたばかりで効果があるか分からないが、けっこうキツい(^_^;)ので継続すれば効果は出るかも

  • のんだみん
  • 34歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

体脂肪が落ちるトレーニングを持っているので、そのシリーズ的な感じで買いました。わかりやすくでいい本です。

  • SANA2016
  • 42歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

機械でだけではなく、自宅でできる、または、他の方法等が記載されているかと思いましたが、残念ながら理論だけで、近くにその施設が無くてまったく無意味になりました。ただの宣伝本ですね。

  • abc2642
  • 30歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

テレビでトレーシーのことを知って飛びつくように買いました。トレーシーはこのトレーニングを週に4〜6回するように勧めていますが、確かにそれだけやれば痩せるだろうってほどハードです。でもそのハードさで筋トレになっているのが体感できるので、私のような男性にもおススメです。 ビリーのような派手な動きもアップテンポなBGMもありませんが、そのぶんひとつひとつの動きをしっかりとこなせています。しっかりゆっくり動くことで勢いをつけて瞬発力で動くより筋トレとして効果があると思います。筋肉痛は最初の数日だけでしたが、それでもトレーニング中は普段使わない筋肉が痛くなり、アクセサリーマッスルに効いてるなと実感できます。 やり始めて2週間ほどでトレーシーをしているぶん飯を良く食べるようになってしまったので体重は落ちていないのですが、腹回りは引き締まってきています。

  • FREYA30
  • 38歳
  • アトピー
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★★★★★

ゴルフ用のストレチかと思い買うたがまだ良く見ていない買い損じかと感じている。

  • 458585
  • 46歳
  • アトピー
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★★★★★

石井直方のスロトレをしているのですが、よさそうだったので購入してみました。立ち読みしてみればよかったのですが、提案してるトレーニングメニューが、余にも時間がかかりそうなくらいセット数が多いので、クイック&スローの方が良いと思って、参考までにしておきました。たぶん、試しません。 1日5分〜って、一番長いのは何分なんでしょう。

  • H.I14
  • 34歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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